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Accueil ESG

Présentation

Cours collectifs .....santé, bien être et convivialité assurés !

L'intensité des cours adaptée aux besoins de chacun.

Renforcement musculaire

Particulièrement complet, tonifie le haut et le bas du corps à l'aide d'haltères,

élastiques, ballons, step...

Pilates

Méthodes de renforcement de la musculature profonde et correction de la posture

grace à des exercices et une technique de respiration spécifique.

Gym douce

Discipline sportive relaxante permettant de garder une bonne santé physique.

Musculation hommes

Mélange d'exercices cardio et musculation (circuit training, body sculpt...).

Zumba

Mélange de danse et aérobic sur des musiques latines. Style différent, amusant et

dynamique.

Horaires et tarifs - Salle de gymnastique ou dojo de la Vuldy, salle polyvalente de l’école Victor Hugo

Musculation (1h)

Lundi de 21h à 22h

Jeudi de 21h à 22h


Renforcement musculaire (1h)

Mardi de 8h30 à 9h30

Mardi de 18h30 à 19h30 Dojo

Mercredi de 19h20 à 20h30

Mercredi de 20h45 à 21h45

Vendredi de 8h30 à 9h30

Vendredi de 18h30 à 19h30 Dojo


Renforcement musculaire (1h30)

Jeudi de 9h à 10h30

  

Pilates (1h)

Mardi de 19h30 à 20h30 Dojo

Mardi de 20h30 à 21h30

Jeudi de 10h40 à 11h25 (45 min)

Vendredi de 17h30 à 18h30 Dojo

Vendredi de 19h30 à 20h30 Dojo

Samedi de 9h15 à 10h15 Salle Polyvalente


Gym douce (1h)

Mardi de 9h45 à 10h45

Mardi 10h45 à 11h45

Vendredi de 9h45 à 10h45

Vendredi de 10h45 à 11h45


Zumba (1h)

   Vendredi de 20h45 à 21h45 Salle polyvalente

Tarifs annuels*

Renforcement musculaire, gym douce,musculation

1h/sem       161€             1h30/sem      231€

2h/sem       273€             2h30/sem      349€

Pilates

45m/sem     149€             1h/sem          186€

Zumba

1h/sem       196€

Contacts

Noëlle BESSON

06 64 66 74 00

noellebn@sfr.fr

Informations complémentaires

Encadrement

Marie-France PERRIN

Cindy ALMEIDA

Manon KAMBOURIAN

Jeanne DROUET

Tamara EXPOSITO


Suppléments tarifaires

  • Adhésion annuelle à l'ESG obligatoire

14€ l'année (1 pour l'ensemble des activités)

  • Supplément de cotisation pour les extérieurs (concerne les habitants hors St Genis et Ste Concorce)

Suppl. extérieur enfant    7€

Suppl. extérieur adulte     13,5€


*Hors coût supplémentaires possibles

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