Présentation
Le stretching est une pratique sportive qui permet de travailler la mobilité articulaire et détendre les muscles du corps dans leur globalité.
Cette discipline permet également de prévenir les blessures et de rendre les muscles plus souples.
De manière générale, le stretching diminue les douleurs, permet une vraie détente par maîtrise de la respiration et l’appréciation d’un moment calme.
La sophrologie nous permet de mieux nous connaître, d’apprendre à gérer nos stress, nos émotions, à faire face aux difficultés que nous rencontrons dans nos vies (deuils, maladies, mal être, etc...) afin de mieux pouvoir les surmonter.
Stretching et Sophrologie
Horaires et tarifs 2025/2026 - Salle polyvalente
Encadrement
Perrine
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Contacts
Entente Saint Genoise - 04 78 57 24 75
danseclassiqueESG@hotmail.com
