Bien-Être, Tai chi ou Yoga, tant de noms qui rappellent l’apaisement et l’équilibre. Dans nos sociétés actuelles, chaque jour est de plus en plus intense. Alors, il devient nécessaire pour certaines personnes de retrouver une tranquillité et un espace de paix dans leur quotidien.

Bien-Être : Plusieurs programmes de décompression au moyen de différentes techniques. Mouvements énergétiques pour un mieux être. Respirations profondes et méditation qui permettent de recentrer l’esprit et cultiver la sérénité, afin de mieux gérer les émotions.

Tai Chi : Favorise la détente et la relaxation. Il permet de combattre le stress et aide à gérer les émotions. Cela développe et régénère les énergies du corps. Discipline adaptée à tous et particulièrement aux séniors qui souhaitent retrouver mobilité, équilibre et concentration.

HathaYoga : Démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère à la tradition de l’Inde. Il tend, par une prise de conscience progressive, à l’harmonisation de toutes les facultés de l’être humain. En conservant la même posture, vous renforcez votre capacité de concentration. Vous tonifiez votre corps sans effort, mais profondément. Votre équilibre physique se développe et vous apprenez à discipliner votre esprit !